קורסי גלישה לנשים
גלישת רוח לנשים:
בית הספר לגלישה kiteaway מציע מסלול קורס גלישת רוח לנשים. הקורס מתקיים במעגן הסירות של מכמורת, המקום האדיאלי ללמוד ספורט זה.שילוב של מים חלקים, בכל מזג אוויר ותנאי רוח מצויינים יעזרו לחניכה לקבל את הבסיס הנכון בספורט גלישת הרוח. Kiteaway מספקים את כל הציוד הנדרש למהלך הקורס יעמיד לרשותכם מדריך/ת מנוסה שיהפכו את הקורס לחוויה למודית ספורטיבית בלתי נשכחת. מומלץ לנשים המעוינינות להתחבר לים ולרוח ולהוסיף ספורט מאתגר לאורח החיים. משך הקורס 8 שעות המועברים ב 4 מפגשים, 7 ימים בשבוע בתאום אישי.
גלישת עפיפון קייטסרפינג לנשים:
ספורט הקייטסרפינג בישראל תופס תאוצה רבה בשנים האחרונות, רבים מקבלים את הרושם המוטעה שקייטסרפינג הוא ספורט גברי בעיקר מכיוון שצריך המון כח ידיים להחזיק את הקייט באוויר, שלמעשה כל משקלו ועצמתו של הקייט מוחזק על גבי רתמת גב אשר מנטרלת את הצורך להחזיק עם הידיים את הקייט. כל פעולתם של הידיים בספורט זה היא לנווט את הקייט באוויר בעוד משקל גופנו יספוג את עוצמת הקייט. בנוסף ציוד הקייט קומפקטי ומתקפל למידות המתאימות לכל תא מטען וקל משקל. אם את מחפשת לשבור את השיגרה ולהכניס ספורט אקסטרים לחיים, קייטסרפ הוא הדבר בשבילך. קורס בין 10 שעות המועבר ב 5 מפגשים ילמד אותך את הבסיס הנכון מבחינה מעשית ותאורטית להתחיל להגיע לים בכדי לגלוש ולא רק בשביל לשתות תה. Kiteaway מספקים במהלך הקורס את כל הציוד הנדרש, הקורס בתאום אישי 7 ימים בשבוע במבנה של אחד על אחד (מדריך + חניך).
קורס סאפ (פאדל בורד) לנשים:
אימון סאפ הוא שווה ערך לאימון בחדר כושר...
אימון המשלב בתוכו המון אלמנטים כמו: חיזוק שרירי היציבה, פיתוח כושר אירובי, עבודה אנארובית, עבודה איזומטרית, עבודה על כוח מתפרץ ועוד. כל זה קורה בסביבת מים, נוף קסום, שקט וחיבור מושלם אל הטבע.
סאפ - לבד או עם החברות:
ניתן לצאת לחתירה לבד, חתירה בקבוצת נשים או חתירה לכל המשפחה. אפשר לקחת את הסאפ לחתירה תוך חיפוש השקט והרוגע בדומה ליוגה או מדיטציה. אפשר להתייחס לזה כפעילות חברתית טבע. מובטחת לכם התמכרות בריאה לספורט מושלם!! בנות, תישארו מעודכנות, מדי פעם אנו מארגנים קבוצות נשים חותרות בהרצליה, תל אביב ואפילו בים המלח.
למי זה מתאים?
ניתן לחתור על סאפ בכל גיל כמעט, לא נדרשות יכולות מיוחדות או ניסיון קודם בגלישה. בדקה שהבנת את נושא היציבה על הגלשן והצלחת לעמוד - את גולשת סאפ.
איפה גולשים?
בחתירה על סאפ ניתן לבצע פעילויות רבות ומגוונות: יוגה, מדיטציה, אימון כושר, גלישה ועוד... בכל מקום: בים, בכנרת, נחל הירקון, ים המלח, מים שקטים או ים גלי.
גלישת סאפ לאחר הריון:
להרבה נשים להאחר הלידה יש רפיון בשרירי הבטן התחתונה והן נאלצות לעבוד קשה מאוד להחזיר את הבטן חזרה פנימה.העמידה והחתירה על הסאפ עובדת על שרירי היציבה ועל הבטן התחתונה בעבודה איזומטרית טהורה ולמשך זמן, תרגול זה הוא אופטימלי לחזרה לגזרה שלפני הלידה.
קראו עוד באתר
![]() ברוך הבא למשפחת KiteAway |
![]() מחנה/קייטנות גלישה לילדים ונוער - שילוב של ספורט עם אתגרים ותכנים חינוכיים |
![]() ללמוד גלישת רוח בבית הספר של עמית ענבר - מובילים בציוד וברמת ההדרכה |
![]() ללמוד עם המקצוענים - קורסים פרטיים/קבוצות של גלישת גלים |
מצלמת חוף Live
English






























