יתרונות העיסוק בספורט SUP/סאפ

מה לסאפ ולהרגשה רוחנית? איך גלישה בעמידה תשפר לכם את הבריאות?
יתרונות העיסוק בספורט SUP/סאפ
אימון סאפ הוא שווה ערך לאימון בחדר כושר... אימון המשלב בתוכו המון אלמנטים כמו: פיתוח כושר אירובי, חיזוק שרירי היציבה, עבודה איזומטרית, עבודה אנארובית, עבודה על כוח מתפרץ ועוד. כל זה קורה בסביבת מים, נוף קסום, שקט וחיבור מושלם אל הטבע.

סאפ - לבד או עם החבר'ה:

ניתן לצאת לחתירה לבד, חתירה בקבוצות או חתירה לכל המשפחה. אפשר לקחת את הסאפ לחתירה תוך חיפוש השקט והרוגע בדומה ליוגה או מדיטציה. אפשר להתייחס לזה כפעילות חברתית בטבע. מובטחת לכם התמכרות בריאה לספורט מושלם !!

למי זה מתאים?

ניתן לחתור על סאפ בכל גיל כמעט, לא נדרשות יכולות מיוחדות או ניסיון קודם בגלישה. בדקה שהבנתם את נושא היציבה על הגלשן והצלחתם לעמוד - אתם גולשים סאפ. מתאים לילדים, למבוגרים, מושלם לפעילות משפחתית, נהדר כפעילות ספורט חברתית ואף כפעילות אינדיבידואלית.

איפה גולשים?

בחתירה על סאפ ניתן לבצע פעילויות רבות ומגוונות: דייג,יוגה, מדיטציה, אימון כושר, גלישה ועוד... בכל מקום: בים, בכנרת, נחל הירקון, ים המלח, מים שקטים או ים גלי.

גלישת חתירה בעמידה היא דרך נוספת לספורטאים המחפשים גיוון באימונים, גם אם ענף הספורט בו הם עוסקים – אינו קשור למים.


הוסף ל Facebook Share on Twitter